8 دقائق لمواجهة
8 ساعات من الجلوس!
برنامج
“أســـــير الـكـــرســــي”
جلوسك أصبح عقوبة بدل راحة؟
رقبتك تتيبّس.. ظهرك ينحني، وك دقيقة جلوس تتحوّل إلى عبء لا يُحتمل.
كـــــــل ماتــحــــتـاجـــــه 8 دقــــائـــــق تــمـــــاريــــن فـــــي راحـــــــة مـنـــــــزلك
سجل الآن مقابل 29 دولار
8 دقائق لمواجهة 8 ساعات من الجلوس!
برنامج
“أســـــير الـكـــرســــي”
جلوسك أصبح عقوبة بدل راحة؟
رقبتك تتيبّس.. ظهرك ينحني، وكل دقيقة جلوس تتحوّل إلى عبء لا يُحتمل.
كل ماتحتاجه 8 دقائق تمارين في راحة منزلك
8 دقائق لمواجهة
8 ساعات من الجلوس!
برنامج
“أســـــير الـكـــرســــي”
جلوسك أصبح عقوبة بدل راحة؟
رقبتك تتيبّس.. ظهرك ينحني، وكل دقيقة جلوس
تتحوّل إلى عبء لا يُحتمل.
كل ماتحتاجه 8 دقائق تمارين في راحة منزلك
سجل الآن مقابل 29 دولار
8 دقائق لمواجهة 8 ساعات من الجلوس!
برنامج
“أســـــير الـكـــرســــي”
جلوسك أصبح عقوبة بدل راحة؟
رقبتك تتيبّس.. ظهرك ينحني، وك دقيقة جلوس تتحوّل إلى عبء لا يُحتمل.
كـــــــل ماتــحــــتـاجـــــه 8 دقــــائـــــق تــمـــــاريــــن فـــــي راحـــــــة مـنـــــــزلك
سجل الآن مقابل 29 دولار
الأحد: فيديو الأسبوع الأول
تأسيس القاعدة الصحيحة (8 دقائق يومياً)
الثلاثاء: فيديو الأسبوع الثاني
تعميق التحرر (8 دقائق يومياً)
الخميس: فيديو الأسبوع الثالث
تثبيت النتائج (8 دقائق يومياً)
كيف تعمل الرحلة؟
في 3 أسابيع… سيصبح الجلوس مساحة تُبنى فيها قوتك
ليس تمرينًا عابرًا… بل خطة ممنهجة لإعادة بناء علاقتك بجسمك، عضلاتك، وطاقتك.تمارين قصيرة وذكية، تتقدم تدريجيًا أسبوعًا بعد أسبوع من مكتبك، وبدون أي معدات
كيف تعمل الرحلة؟
في 3 أسابيع… سيصبح الجلوس مساحة تُبنى فيها قوتك
تمارين فورية التطبيق تساعدك على التغلب على آلام الجلوس لفترات طويلة، وبدون أي معدات.
الأحد: فيديو الأسبوع الأول
تأسيس القاعدة الصحيحة (8 دقائق يومياً)
الثلاثاء: فيديو الأسبوع الثاني
تعميق التحرر (8 دقائق يومياً)
الخميس: فيديو الأسبوع الثالث
تثبيت النتائج (8 دقائق يومياً)
لمن هذا البرنامج؟
تعمل من المكتب لساعات طويلة
تنًهض من الكرسي كأنك تحمل جبلاً
تعاني من ألم في الرقبة، الظهر، الوركيًن أو الكتفيًن
تدرك أن الحل لا يأتي من تغيير الكرسي… بل من تغيير ما تفعله عليه
وتسأل نفسك بصدق: كيف سيكون شكل جسدي بعد 20 سنة من هذا النمط؟
جدول توصيل الفيديوهات
كل فيديو يوصلك في موعده المحدد:
🎯 الفيديو الأول: اﻷحد (الأسبوع اﻷول) (تهيئة الجسم للتغيير)
🎯 الفيديو الثاني: الثلاثاء (الأسبوع الثاني) (تحسين المرونة في العمود الفقري والحوض)
🎯 الفيديو الثالث: الخميس (الأسبوع الثالث) (تقوية الروابط وتحقيق الحركة المتناسقة)
⏰ كل فيديو يصلك عبر الايميل الساعة 9:00 صباحاً بالضبط
لمن هذا البرنامج؟
إن كنت:
تعمل من المكتب لساعات طويلة
تنًهض من الكرسي كأنك تحمل جبلاً
تعاني من ألم في الرقبة، الظهر، الوركيًن أو الكتفيًن
تدرك أن الحل لا يأتي من تغيير الكرسي… بل من تغيير ما تفعله عليه
وتسأل نفسك بصدق: كيف سيكون شكل جسدي بعد 20 سنة من هذا النمط؟
ما الذي ينتظرك؟
الأثر: راحة، خفة، وتحول في طريقة جلوسك ونومك ووقوفك
كل أسبوع: فيًديو جديد، تمارين تتدرج بلطف، ونتائج تشعر بها من أول أسبوع
مدة البرنامج: 3 أسابيًع كل يوم 8 دقائق فقط
مسار مدروس: يقودك نحو تحرير جسدك بطريقة علمية ومتدرجة
مجموعة تيليجرام: خاصة للدعم اليومي والمتابعة مع المدرب والمشتركين
ما الذي ينتظرك؟
الأثر: راحة، خفة، وتحول في طريقة جلوسك ونومك ووقوفك
كل أسبوع: فيًديو جديد، تمارين تتدرج بلطف، ونتائج تشعر بها من أول أسبوع
مدة البرنامج: 3 أسابيًع كل يوم 8 دقائق فقط
مسار مدروس: يقودك نحو تحرير جسدك بطريقة علمية ومتدرجة
مجموعة تيليجرام: خاصة للدعم اليومي والمتابعة مع المدرب والمشتركين
ما الذي يركّز عليه البرنامج؟
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
ما الذي يركّز عليه البرنامج؟
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
ماذا تحتاج؟
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
هذا كل شيء. لا معدات أو أوزان.
ماذا ستحصل عند الاشتراك؟
3 فيًديوهات احترافيًة من أمير الداغر يرافقك
خطوة بخطوة
دعم عبر الإيميًل لأي سؤال أو استفسار
ماذا ستحصل عند الاشتراك؟
3 فيًديوهات احترافيًة من أمير الداغر يرافقك
خطوة بخطوة
دعم عبر الإيميًل لأي سؤال أو استفسار
29 دولارًا فقط – تدفع مرة واحدة وتشاهد التغيًيًر يتكرر كل يوم
لأن راحتك لا تحتاج اشتراكًا شهريًا... بل قرارًا ذكيًا واحدًا
29 دولارًا فقط – تدفع مرة واحدة وأثرها ملموس من اليوم الأول
لأن راحتك لا تحتاج اشتراكًا شهريًا... بل قرارًا ذكيًا واحدًا
تعرّف على مقدم المحاضرة
يقدم المحاضرة الأخصائي والمدرب أمير الداغر؛ وهو أخصائي علاج غشائي وحركي، خبير بعلم التكامل الهيكلي، ومؤسس مركز HOC للعلاج الحركي.
حاصل على شهادتين علميتين في مجال التنفس، مما يضمن لك
الحصول على معلومات دقيقة وموثوقة.
استطاع أمير الداغر بعد 10 سنوات من رحلة البحث على استحداث
وتطوير أسلوب خاص للعلاج، يمكنه المساعدة على تخطي الآلام وتحسين الحركة، وأصبح يعالج اليوم الأشخاص الذين يعانون من
مشاكل في المفاصل والحركة ، إلى جانب تقديمه الاستشارات
للمعالجين لمساعدتهم على تحقيق نتائج إيجابية غير مسبوقة.
ويسعى اليوم لمساعدتك على تحقيق هذه النتائج المذهلة
تعرّف على مقدم البرنامج
يقدم المحاضرة الأخصائي والمدرب أمير الداغر؛ وهو أخصائي علاج غشائي وحركي، خبير بعلم التكامل الهيكلي، ومؤسس مركز HOC للعلاج الحركي.
حاصل على شهادتين علميتين في مجال التنفس، مما يضمن لك
الحصول على معلومات دقيقة وموثوقة.
استطاع أمير الداغر بعد 10 سنوات من رحلة البحث على استحداث
وتطوير أسلوب خاص للعلاج، يمكنه المساعدة على تخطي الآلام وتحسين الحركة، وأصبح يعالج اليوم الأشخاص الذين يعانون من
مشاكل في المفاصل والحركة ، إلى جانب تقديمه الاستشارات
للمعالجين لمساعدتهم على تحقيق نتائج إيجابية غير مسبوقة.
ويسعى اليوم لمساعدتك على تحقيق هذه النتائج المذهلة
Copyright 2025 Ameer Al Dagher All rights reserved
Follow Us
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Follow Us
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Copyright 2025 Ameer Al Dagher All rights reserved